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La marche qui fait du bien sport et bien-être
La marche qui fait du bien sport et bien-être
La marche nordique
La marche nordique
L'utilisation des bâtons en propulsion favorise le redressement du dos, des épaules et l'ouverture de la cage thoracique. Tonifie la silhouette, oxygène et fait éliminer les toxines.
La marche nordique renforce la musculature & améliore la posture, travaille l'équilibre, la coordination, renforce et améliore la souplesse.
Tonifie les muscles et préserve les articulations.
Les meilleurs bienfaits : la convivialité, la confiance, le partage et l'écoute.
A chacun son rythme, marche nordique, marche nordique douceur et marche nordique active.
A tester absolument !
LA MARCHE NORDIQUE SOPHRO
Alliez mouvement et conscience avec la marche nordique et la sophrologie. En combinant les bienfaits physiques de la marche nordique à la puissance apaisante de la sophrologie, cette pratique unique vous offre un moment de ressourcement complet. Respiration, ancrage, détente et énergie : une harmonie corps-esprit en pleine nature.
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